27 avril – Atelier de 3h : Gongfu – Baihequan – séquence Báihè dàjià

Le Kungfu (Gōng Fu 功夫) du style de la Grue Blanche (Bái Hè Gōng Fu) met l’accent sur des mouvements imitant le volatile aux bords des étangs.

L’un des enchaînements de la pratique du Gongfu de la Grue Blanche est une séquence codifiée à effectuer à 2.
Bái Hè Dǎ Jià (白鶴打架), les Grues Blanches luttent, (nommée précédemment Shàng Xià Zhī (上下肢)) est un enchaînement de début d’apprentissage et qui vous donnera matière à travailler, à explorer, pour plusieurs années.
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Simple d’apprentissage (pour le Niv 1), venez apprendre, vous remémorer, découvrir, cette routine qui vous initiera aux mouvements spécifiques de ce style, aux déplacements et aux stratégies de combats.

Horaires : 14 h 30 à 17 h 30
Tarifs : membres* 35 €, externe 50 € (* YMAA, IPAC, WUGUANonline)
Lieu : 5 rue Paul Dukas 75012 (sonnez à Asso Alors)
Tenue : Tenue libre, mais privilégiez une tenue ample, de quoi vous hydrater, prenez de quoi noter !
Programme :
– Théorie du kungfu
– Théorie du Style de la Grue Blanche
– Apprentissage de la séquence (rôle attaquant-rôle défenseur)
Niv 1 : Simple, Niv 2 : Contre-attaques, Niv 3 : Défenses de contre-attaques, Niv 4 : Liaisons, Niv 6 : Complexe, Niv 7 : Angulaire, Niv 8 : Jambes
– Conseils de pratique
– FAQ

Inscription : ICI