25 septembre 2022 – Stage de Tai Chi (Taijiquan) et de Poterie

Stage de Taijiquan (Tai Chi) et Poterie
25 septembre 2022 – de 9h à 12h – 14h à 17h (les horaires peuvent subir des modifications)

Christine Frérot accueillera pour la 3ᵉ année des stages Thématiques de ce type !
Qu’est-ce que le Tai Chi ?
Est-ce une gymnastique lente pour les vieux ?
Des mouvements pour les malades ?
Des somnambules éveillés qui marchent en bougeant les bras ?
Une méditation en mouvement ?
Venez essayer, vous ne serez pas déçu !

Voici le texte tiré du site de l’Unesco (Lien)
Le Tai Chi (Taijiquan) , inscrit en 2020 sur la liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l’humanité, est une pratique physique traditionnelle caractérisée par des mouvements détendus et circulaires associés à un contrôle de la respiration et à l’entretien d’un esprit neutre et droit. Né au milieu du dix-septième siècle dans le comté de Wenxian dans la province du Henan au centre de la Chine, l’élément est aujourd’hui pratiqué dans l’ensemble du pays par des individus de tout âge et par différents groupes ethniques. Les mouvements de base du taijiquan reposent sur le wubu (cinq pas) et le bafa (huit techniques) suivis par une série d’enchaînements et d’exercices et par le tuishou (exercices de poussée des mains effectués avec un partenaire). Sous l’influence des pensées taoïste et confucéenne et des théories de la médecine chinoise traditionnelle, l’élément s’est scindé en différentes écoles (ou styles) prenant le nom d’un clan ou d’un maître. L’élément se transmet au sein du clan ou d’un maître à son élève. Ce dernier mode de transmission est expliqué lors de la cérémonie traditionnelle appelée baishi. Le taijiquan a également été inclus au système éducatif formel. L’élément s’appuie sur les cycles du Yin et du Yang et sur la compréhension culturelle de l’unité du ciel et de l’humanité. Il a été transmis par le biais de légendes, de proverbes, de rituels et d’autres modes d’expression. La sauvegarde de l’élément permettrait d’améliorer sa visibilité ainsi que le dialogue relatif aux diverses façons dont le taijiquan est pratiqué par les différentes communautés.

Après une matinée de mouvements doux, agréables où la respiration, l’utilisation du corps et l’apaisement mental se sont unifiés (le Tai Chi), développez votre créativité l’après midi !
Avec le tour, le modelage, la cuisson, le Raku et bien d’autres techniques, découvrez un art traditionnel, simples, accessibles à tous, qui fait du bien à la tête et également au corps !

Au programme :

Théorie sur le Taijiquan – Principes de bases

Qi Gong déblocage articulaire

Qi Gong d’étirement

Qi Gong de la colonne vertébrale

Étude de la 1ʳᵉ partie de la Séquence de 108 mouvements du Style Yang

Postures statiques

Postures en balancement + Le Petit Taijiquan

Postures en Marche

Public concerné : Adulte et Adolescents > 12 ans
Professeurs : Christine Frérot et Victor Marques
Lieu : 6 rue Haute 21910 SAULON LA RUE
Langue d’enseignement : en français
Traduction : Anglais, Portugais – possible
Tarifs :
60 Euros pour 1 journée,
100 Euros pour 2 journées (avec la journée du samedi – consacrée au Qigong (lien)
Le repas de midi se fera sur place (en partageant les mets apportés par chaque participant)
Hébergement + repas du soir : sur place possible

Pour plus d’informations
Contactez Christine Frérot
par téléphone au 06 30 08 04 75 ou par e-mail : poteriedesgrandsducs@hotmail.fr